奥运圣火正在国内传递，难得碰上这盛事,即便是自己在家DIY也要应应景,做一味最潮的奥运菜!这个菜的做法和材料都很简单,成品又是香口菜式,下酒送饭两相宜,保证孩子老公都吃得笑哈哈。现在有请孙老师现场教路!
材料:鸡腿肉3两、露笋丁2两、炸盏5个。
配料:彩椒丁1两、红腰豆2两、松子仁、瓜子仁、杏仁、榄仁、腰果各适量。
调料:盐、鸡粉、麻油、胡椒粉。
五环果仁炒鸡肉
醒你小贴士
▲冷冻鸡为保卫生，采用冷藏室缓慢解冻为最佳解冻方法。
▲解冻时忌直接用水来冲，以防止鸡肉汁液及营养流失。
▲建议采用美国鸡肉，它比较滑嫩多汁，适合煎炸。
做法:
▲把鸡腿切成小片。
▲放小半勺油,把鸡腿肉炒至八成熟,捞起备用。
▲把彩椒和红腰豆放到锅中爆香后,再放露笋丁一起炒到出味。
▲把鸡肉回锅和所有材料一起炒至全熟后,调味勾芡即可。
